Arxiu d'etiquetes: consells
Consells d’alimentació durant l’embaràs
L’alimentació durant l’embaràs és un aspecte molt important per al desenvolupament del nadó. T’enumerarem una sèrie de nutrients als quals [...]
Crea el teu hort urbà
Alguna vegada has pensat en crear un hort urbà a la teva terrasseta? T'expliquem alguns consells per iniciar-te en l'agricultura urbana. Prepara el [...]
7 activitats per començar la setmana amb energia
Al final de la setmana et sents més esgotat? En aquest article t’expliquem alguns consells i activitats que pots realitzar per mantenir i [...]
Què és l’alimentació emocional?
Ets dels que varia la seva alimentació en funció de com et sents? Que aixequi la mà a qui no li hagi passat! Hi ha moltes persones que en [...]
Posa’t en forma després de les festes – Blog Nomen
Les festes són una ocasió perfecta per tenir una mica de temps per a nosaltres mateixos i per passar temps amb els nostres amics i familiars. Els [...]
5 propòsits per a un any nou perfecte
S'acosta cap d'any i no hi ha res més tradicional que plantejar-se uns objectius que es desitgen complir. Segur que molts de vosaltres ja esteu [...]
Practicar esport a l’aire lliure a l’hivern
Saps tots els beneficis que té practicar exercici físic? L'hivern ens ofereix un ventall d'opcions i alternatives per practicar esport a l'aire [...]
Com controlo la meva alimentació durant les festes?
Per a la majoria de nosaltres, pensar en Nadal és pensar automàticament en menjar. I no es tracta d'eliminar cap d'aquests costums, sinó [...]