Arxiu d'etiquetes: consells

Consells d’alimentació durant l’embaràs

Consells d’alimentació durant l’embaràs

Nomen      08/04/2019

L’alimentació durant l’embaràs és un aspecte molt important per al desenvolupament del nadó. T’enumerarem una sèrie de nutrients als quals [...]

Crea el teu hort urbà

Crea el teu hort urbà

Nomen      01/04/2019

Alguna vegada has pensat en crear un hort urbà a la teva terrasseta? T'expliquem alguns consells per iniciar-te en l'agricultura urbana. Prepara el [...]

7 activitats per començar la setmana amb energia

7 activitats per començar la setmana amb energia

Nomen      18/02/2019

Al final de la setmana et sents més esgotat? En aquest article t’expliquem alguns consells i activitats que pots realitzar per mantenir i [...]

Què és l’alimentació emocional?

Què és l’alimentació emocional?

Nomen      15/01/2018

Ets dels que varia la seva alimentació en funció de com et sents? Que aixequi la mà a qui no li hagi passat!  Hi ha moltes persones que en [...]

Posa’t en forma després de les festes – Blog Nomen

Posa’t en forma després de les festes – Blog Nomen

Nomen      08/01/2018

Les festes són una ocasió perfecta per tenir una mica de temps per a nosaltres mateixos i per passar temps amb els nostres amics i familiars. Els [...]

5 propòsits per a un any nou perfecte

5 propòsits per a un any nou perfecte

Nomen      25/12/2017

S'acosta cap d'any i no hi ha res més tradicional que plantejar-se uns objectius que es desitgen complir. Segur que molts de vosaltres ja esteu [...]

Practicar esport a l’aire lliure a l’hivern

Practicar esport a l’aire lliure a l’hivern

Nomen      18/12/2017

Saps tots els beneficis que té practicar exercici físic? L'hivern ens ofereix un ventall d'opcions i alternatives per practicar esport a l'aire [...]

Com controlo la meva alimentació durant les festes?

Com controlo la meva alimentació durant les festes?

Nomen      11/12/2017

Per a la majoria de nosaltres, pensar en Nadal és pensar automàticament en menjar. I no es tracta d'eliminar cap d'aquests costums, sinó [...]