Trucos y consejos

¡Este verano no dejes de moverte!

¡Este verano no dejes de moverte!

Nomen      14/08/2017

Cómo bien sabes, el ejercicio físico es un hábito de salud básico, que aporta diferentes beneficios al cuerpo. En verano, sobre todo durante las vacaciones, es fácil dejar de lado la actividad...

Cuida tu cuerpo con la llegada del sol

Cuida tu cuerpo con la llegada del sol

Nomen      26/06/2017

Con la llegada de las buenas temperaturas solemos pasar más horas expuestos a los rayos solares. Éstos ejercen efectos beneficiosos para la salud, como, por ejemplo, su capacidad de promover la...

Cuida tu alimentación, también en el trabajo

Cuida tu alimentación, también en el trabajo

Nomen      15/05/2017

Actualmente, existe suficiente evidencia científica que indica que una alimentación saludable contribuye a mantener un estado óptimo de salud. Por este motivo, la alimentación es claramente...

5 mitos sobre alimentación

5 mitos sobre alimentación

Nomen      24/04/2017

Hoy en día existen una gran cantidad de mitos sobre alimentación que, seguro, has oído alguna vez. Por esta razón, a continuación, se desmienten algunos de aquellos que estamos más acostumbrados a...

Día Mundial de la Actividad Física: pequeños cambios, grandes beneficios

Día Mundial de la Actividad Física: pequeños cambios, grandes beneficios

Nomen      03/04/2017

El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física con la intención de promover la actividad física diaria y alejarnos del sedentarismo. Una actividad física moderada y regular es un...

Intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa

Nomen      06/03/2017

Muchas son las personas que tienen intolerancia a la lactosa, seguro que conocéis a alguien, pero ¿qué es la lactosa? ¿Qué alimentos la contienen? Todo lo que necesitas saber sobre la intolerancia a...

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