¡Este verano no dejes de moverte!
Cómo bien sabes, el ejercicio físico es un hábito de salud básico, que aporta diferentes beneficios al cuerpo. En verano, sobre todo durante las vacaciones, es fácil dejar de lado la actividad...
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Con la llegada de las buenas temperaturas solemos pasar más horas expuestos a los rayos solares. Éstos ejercen efectos beneficiosos para la salud, como, por ejemplo, su capacidad de promover la...
El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física con la intención de promover la actividad física diaria y alejarnos del sedentarismo. Una actividad física moderada y regular es un...
¿Eres de esas personas a las que no les gusta al frió? Una buena nutrición e hidratación resulta esencial para mantener tu sistema inmunológico fuerte y protegido contra enfermedades estacionales...
Desde que la tecnología ha entrado en nuestras vidas nos ha facilitado mucho la vida diaria, pero a la vez, nos ha hecho más vagos y cada vez realizamos menos actividad física. Y es que ¿cuántas...
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