19 de octubre: Día Contra el Cáncer de Mama
El 19 de octubre se ha establecido como el Día Contra el Cáncer de Mama. Se trata del tipo de cáncer más común en mujeres, pero ciertas estrategias pueden reducir el riesgo de cáncer de mama (aunque...
Trucos y consejos
La importancia de la alimentación en el deporte
¿La alimentación en el deporte es importante? Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio físico, gastamos...
Consejos nutricionales para el verano
Las vacaciones de verano son una época muy especial del año, es un periodo de relax en que solemos romper con toda la rutina, y eso incluye a menudo, saltarnos nuestros hábitos alimentarios. Pero si...
Practica actividad física también en verano
Desde que la tecnología ha entrado en nuestras vidas nos ha facilitado mucho la vida diaria, pero a la vez, nos ha hecho más vagos y cada vez realizamos menos actividad física. Y es que ¿cuántas...
¿Podemos vivir sin colesterol? ¡Descubre cómo mantenerlo a raya!
Para tener un correcto concepto del colesterol es importante empezar diciendo que es una sustancia esencial para el organismo, ya que ayuda al cuerpo a sintetizar hormonas y vitamina D, es...
El estreñimiento en vacaciones: 5 trucos para evitarlo
¡Con la llegada del mes de junio ya empezamos a oler las tan esperadas y merecidas vacaciones! Unos días de ocio y descanso para dedicar nuestro tiempo libre a hacer realmente aquello que nos gusta....
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