buenos hábitos

Recupera la rutina de los más pequeños en casa

Nomen      01/04/2020

Nuestros hijos tienen por delante varios días de quedarse en casa. Para todos supone un cambio de horarios y una nueva rutina en la que tenemos que organizarnos. Pero te damos unas ideas y consejos...

Renueva tus buenos hábitos

Nomen      07/01/2019

¿Ya has empezado a poner en práctica tus propósitos de año nuevo? Si te has propuesto mejorar tus hábitos, sigue leyendo para ver cómo puedes mejorar tu alimentación, actividad física y la...

Cómo adoptar unos hábitos saludables

Nomen      31/10/2016

Llega noviembre, hace poco que dejabas atrás la dieta para acabar con los excesos del verano y ahora, ¿ya tienes que prepararte para Navidad? ¡Empieza a seguir unos hábitos saludables y verás que no...

Comer bien es compatible con las vacaciones

Nomen      08/08/2016

El calor del verano nos incita a escoger alimentos más ligeros, más refrescantes y menos calóricos. Sin embargo, también es tiempo de salir a comer y a cenar a restaurantes y terrazas. Encontrar el...

Practica actividad física también en verano

Nomen      01/08/2016

Desde que la tecnología ha entrado en nuestras vidas nos ha facilitado mucho la vida diaria, pero a la vez, nos ha hecho más vagos y cada vez realizamos menos actividad física. Y es que ¿cuántas...