deporte

4 rutinas de entrenamiento para principiantes

Nomen      11/11/2019

Decidirse a hacer deporte acostumbra a ser algo difícil. Adquirir el compromiso de entrenar con regularidad (ya sea por salud o por querer verse mejor) es un reto en sí mismo. Si, además, te falta...

Actividades para el verano

Nomen      15/07/2019

¿Ya has hecho planes para tus vacaciones? Si aún no has pensado que hacer te proponemos algunas actividades para que disfrutes del verano con la familia y amigos. ¡Toma nota! 4 actividades para el...

5 propósitos para un año nuevo perfecto

Nomen      22/12/2017

Se acerca fin de año y no hay nada más tradicional que plantearse unos objetivos que se desean cumplir. Seguro que muchos de vosotros ya estáis preparando papel y boli para hacer la lista anual de...

Practicar deporte al aire libre en invierno

Nomen      18/12/2017

¿Sabes todos los beneficios que tiene practicar ejercicio físico? El invierno nos ofrece un abanico de opciones y alternativas para practicar deporte al aire libre. Hoy te contamos los beneficios de...

¡Este verano no dejes de moverte!

Nomen      14/08/2017

Cómo bien sabes, el ejercicio físico es un hábito de salud básico, que aporta diferentes beneficios al cuerpo. En verano, sobre todo durante las vacaciones, es fácil dejar de lado la actividad...

Día Mundial de la Actividad Física: pequeños cambios, grandes beneficios

Nomen      03/04/2017

El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física con la intención de promover la actividad física diaria y alejarnos del sedentarismo. Una actividad física moderada y regular es un...