Trucos y consejos

Controlar las emociones durante el coronavirus

Nomen      03/04/2020

Estos días parece imposible hablar de otro tema que no sea el Covid19, la infección por SARS-CoV-2. Nuestra cabeza no para de dar vueltas a la situación extrema que vivimos y esto provoca una gran...

Recupera la rutina de los más pequeños en casa

Nomen      01/04/2020

Nuestros hijos tienen por delante varios días de quedarse en casa. Para todos supone un cambio de horarios y una nueva rutina en la que tenemos que organizarnos. Pero te damos unas ideas y consejos...

Consejos para controlar el hambre y no picar entre horas

Nomen      01/04/2020

¿Os ha pasado alguna vez que, a pesar de estar llenos, continuáis comiendo? Estamos en unos días de tensión y nervios. Leyendo noticias y viendo en las noticias la situación que estamos viviendo por...

Cómo lograr tus objetivos para el nuevo año

Nomen      06/01/2020

Llega un nuevo año y con él las resoluciones, los nuevos objetivos y las ganas de empezar con buen pie. Pero para lograr la armonía entre lo que queremos y lo que hacemos debemos ser consecuentes y...

Trucos para decorar la casa en Navidad

Nomen      09/12/2019

Empieza la cuenta atrás para Navidad y ya no podemos aplazar más el momento de decorar la casa a punto para las celebraciones que están por venir. Redecorar el hogar y crear un ambiente festivo es...

4 rutinas de entrenamiento para principiantes

Nomen      11/11/2019

Decidirse a hacer deporte acostumbra a ser algo difícil. Adquirir el compromiso de entrenar con regularidad (ya sea por salud o por querer verse mejor) es un reto en sí mismo. Si, además, te falta...