19 de octubre: Día Contra el Cáncer de Mama
El 19 de octubre se ha establecido como el Día Contra el Cáncer de Mama. Se trata del tipo de cáncer más común en mujeres, pero ciertas estrategias pueden reducir el riesgo de cáncer de mama (aunque...
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5 claves cardiosaludables para cuidar la salud del corazón
Cuidar de la salud cardiovascular es una de las premisas más importantes para mantener un buen estado de salud en general; como ya sabrás el corazón es el motor que mueve el oxígeno que llega hasta...
Consejos nutricionales para el verano
Las vacaciones de verano son una época muy especial del año, es un periodo de relax en que solemos romper con toda la rutina, y eso incluye a menudo, saltarnos nuestros hábitos alimentarios. Pero si...
Comer bien es compatible con las vacaciones
El calor del verano nos incita a escoger alimentos más ligeros, más refrescantes y menos calóricos. Sin embargo, también es tiempo de salir a comer y a cenar a restaurantes y terrazas. Encontrar el...
¿Podemos vivir sin colesterol? ¡Descubre cómo mantenerlo a raya!
Para tener un correcto concepto del colesterol es importante empezar diciendo que es una sustancia esencial para el organismo, ya que ayuda al cuerpo a sintetizar hormonas y vitamina D, es...
Cuida tu hidratación de forma sana y equilibrada este verano
El verano es tiempo de calor, sol y actividades al aire libre, es por eso que hay que tener en cuenta, más que nunca, una buena y correcta hidratación. ¿Pero cómo sabemos si estamos bien hidratados?...
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