¿Qué son los superalimentos?
¿Has oído hablar de los superalimentos? Son aquellos alimentos que contienen cantidades más elevadas de algún nutriente en concreto, y eso hace que sean beneficiosos para la salud. En algunas...
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¿Sabes qué es el mate?
¿Has viajado alguna vez al sur de América Latina? ¿Has oído hablar del mate? El mate es una bebida muy típica de estos países, sobre todo de Argentina y Uruguay. ¿Quieres saber más sobre el mate?...
Diferencias entre el pescado blanco y el azul
¿Sabes en qué se diferencian el pescado blanco y el azul? ¿Conoces sus características nutricionales? Sigue leyendo para aprender a diferenciar los dos tipos de pescado y conocer las características...
Renueva tus buenos hábitos
¿Ya has empezado a poner en práctica tus propósitos de año nuevo? Si te has propuesto mejorar tus hábitos, sigue leyendo para ver cómo puedes mejorar tu alimentación, actividad física y la...
¿Qué es la alimentación emocional?
¿Eres de los que varía su alimentación en función de cómo te sientes? ¡Que levante la mano a quién no le haya pasado! Hay muchas personas que en periodos de ansiedad, estrés o tristeza vuelcan...
Mitos y realidades de la proteína vegetal
La proteína es tendencia, ¡está en boca de todos! Que si una dieta muy rica en proteínas ayuda a adelgazar, que si es necesaria para muscular… Y muchas otras creencias extendidas, pero… ¿sabes qué...
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