Trucs i consells
29 de setembre, Dia Mundial del Cor

29 de setembre, Dia Mundial del Cor

Nomen      22/09/2017

Avui, en motiu del Dia Mundial del Cor, volem explicar-te alguns consells per cuidar la teva salut cardiovascular i prevenir aquest tipus de [...]

Comença el curs amb bon peu

Comença el curs amb bon peu

Nomen      04/09/2017

Les vacances s'acaben i donem la benvinguda a un nou curs, amb el sabor de les vacances encara a la boca pot resultar una mica complicat reprendre la [...]

Cuida la teva alimentació, també a l’estiu

Cuida la teva alimentació, també a l’estiu

Nomen      28/08/2017

Amb l'arribada de l'estiu, i amb ell les vacances, és més fàcil que, sense voler, deixem una mica de banda l'alimentació saludable. No deixis que [...]

Aquest estiu no deixis de moure’t!

Aquest estiu no deixis de moure’t!

Nomen      14/08/2017

Com bé saps, l'exercici físic és un hàbit de salut bàsic, que aporta diferents beneficis al cos. A l'estiu, sobretot durant les vacances, és [...]

Cuida el teu cos amb l’arribada del sol

Cuida el teu cos amb l’arribada del sol

Nomen      26/06/2017

Amb l'arribada de les bones temperatures solem passar més hores exposats als raigs solars. Aquests exerceixen efectes beneficiosos per a la salut, [...]

Cuida la teva alimentació, també a la feina

Cuida la teva alimentació, també a la feina

Nomen      15/05/2017

Actualment, hi ha suficient evidència científica que indica que una alimentació saludable contribueix a mantenir un estat òptim de salut. Per [...]

5 mites sobre alimentació

5 mites sobre alimentació

Nomen      24/04/2017

Avui dia hi ha una gran quantitat de mites sobre alimentació que, segur, has sentit alguna vegada. Per aquesta raó, a continuació, es desmenteixen [...]

Dia Mundial de l’Activitat Física: petits canvis, grans beneficis

Dia Mundial de l’Activitat Física: petits canvis, grans beneficis

Nomen      03/04/2017

El 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física amb la intenció de promoure l'activitat física diària i allunyar-nos del [...]