Trucs per decorar la casa per Nadal
Comença el compte enrere per Nadal i ja no podem ajornar més el moment de decorar la casa a punt per a les celebracions que han de venir. Redecorar [...]
Batch cooking, estalvia temps cuinant!
Saps què és el batch cooking? En aquest article t'expliquem detingudament què és el batch cooking i et donem alguns consells per fer-ho. Amb una [...]
5 hàbits sostenibles fàcils d’adoptar
Ja que a Nomen ens hem embarcat en el projecte Nomen Earth, amb el qual busquem ser més sostenibles i posar el nostre granet d'arròs pel planeta, [...]
Receptes amb llegums per combatre el fred
Consumir llegums tres o quatre vegades a la setmana té importants beneficis per a la salut. A més a més, aporta més varietat a la dieta [...]
4 rutines d’entrenament per a principiants
Decidir-se a fer esport sol ser una mica difícil. Adquirir el compromís d'entrenar amb regularitat (sigui per salut o per voler veure’t millor) [...]
Coneix la dieta FODMAP
Saps el que és la dieta FODMAP? En els últims anys aquesta dieta ha anat adoptant molta importància en el tractament de diverses patologies [...]
Receptes de tardor amb verdures i fruites
Ja saps com introduir els aliments de tardor a la teva alimentació? Els aliments de tardor tenen moltes propietats nutricionals, pots descobrir-les [...]
Propietats nutricionals de la civada
Segur que alguna vegada has provat la civada (també coneguda com a avena) o fins i tot forma part de la teva alimentació, però ¿coneixes les [...]