Diferències entre el peix blanc i el blau
Saps en què es diferencien el peix blanc i el blau? Coneixes les seves característiques nutricionals? Segueix llegint per aprendre a diferenciar [...]
Coneixent l’índex glicèmic
Saps que és l'índex glicèmic? És un valor que s'utilitza per comparar l'absorció dels hidrats de carboni dels diferents aliments. Segueix [...]
Tips per a una alimentació cardiosaludable
Te'n recordes de quan parlem sobre el colesterol? En un article anterior es va parlar del colesterol i s'incloïen alguns consells per mantenir-lo a [...]
Descobreix les propietats nutricionals de l’ou
Quants ous a la setmana acostumes a prendre? Creus que l'ou fa pujar el colesterol en sang? Des de fa anys l'ou s'ha catalogat d'una manera negativa [...]
Decàleg de l’alimentació saludable
Avui et portem el decàleg de l'alimentació saludable, pren nota. Les 10 regles de l'alimentació sana Fracciona la teva ingesta A part de [...]
Descobreix el cuscús i la recepta marroquí
Saps què és el cuscús? ¿Encara no ho has afegit a la teva alimentació? El cuscús és un derivat de cereal que accepta múltiples preparacions [...]
Què són les begudes vegetals?
En els últims anys, les begudes vegetals s'han popularitzat i actualment es consumeixen de forma més generalitzada. Això ha fet que puguem trobar [...]