Amb l'arribada de les bones temperatures solem passar més hores exposats als raigs solars. Aquests exerceixen efectes beneficiosos per a la salut, [...]

Actualment, hi ha suficient evidència científica que indica que una alimentació saludable contribueix a mantenir un estat òptim de salut. Per [...]

Avui dia hi ha una gran quantitat de mites sobre alimentació que, segur, has sentit alguna vegada. Per aquesta raó, a continuació, es desmenteixen [...]

El 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física amb la intenció de promoure l'activitat física diària i allunyar-nos del [...]

Moltes són les persones que tenen intolerància a la lactosa, segur que coneixeu a algú, però què és la lactosa? Quins aliments en contenen? Tot [...]

A poc a poc s'està perdent la tradició de comprar en mercats i acudim més al supermercat que tenim al costat de casa. Pot ser que sigui més [...]

Ets d'aquestes persones a les que no els agrada al fred? Una bona nutrició i hidratació és essencial per mantenir el teu sistema immunològic fort [...]

Després de les vacances de Nadal, dels regals i dels menjars abundants, arriba el temut "gener costerut", i ens veiem en la necessitat d'haver [...]